Bagno caldo secco molto efficace per la disintossicazione dell’organismo. Già dopo pochi minuti, nella sauna inizia la sudorazione anche se non subito viene avvertita in quanto il caldo secco fa evaporare il primo sudore. Il sudore non è solo acqua ma contiene anche elettroliti, sali , acidi grassi a lunga catena, sostanze contenute nelle urine, colesterolo, vitamina C, zuccheri e altre sostanze. La sauna è di notevole aiuto per migliorare la circolazione sanguigna, soprattutto a livello coronarico, ad abbassare le pressione sanguigna negli ipertesi e grande beneficio si ottiene sul sistema nervoso poiché tendono a modificarsi favorevolmente i metabolismi corporei ed i meccanismi ormonali. A differenza del bagno turco, è consigliata anche a chi soffre di reumatismi e artrosi, poiché il calore secco allieva il dolore.
